Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Hašimoto tiroiditis kod žena – simptomi koji se najčešće javljaju

Mnoge žene mesecima osećaju pad energije, promene raspoloženja ili naglo povećanje telesne težine, a da ne znaju da uzrok može biti štitna žlezda. Upravo zato se Hašimoto tiroiditis često otkrije tek kada simptomi počnu ozbiljnije da utiču na svakodnevni život. Ovo stanje se daleko češće javlja kod žena nego kod muškaraca, a simptomi su često…

ByDragana RajkovMarch 30, 20260Comments

Wellness

Pet Tibetanaca: drevne vežbe koje podmlađuju telo i um (VIDEO)

Među brojnim praksama koje su nam ostavile drevne civilizacije, Pet Tibetanaca zauzimaju posebno mesto. Ove vežbe, nastale pre više od dve i po hiljade godina, potekle su iz tibetanskih manastira i vekovima su služile monasima kao način očuvanja vitalnosti, snage i unutrašnje ravnoteže. Danas se praktikuju širom sveta, a često ih nazivaju i „fontanom mladosti“.…

ByDragana RajkovSeptember 22, 20250Comments

Wellness

Trening kod kuće: Vežbaj pametno, bez opreme i uz vidljive rezultate

U savremenom, ubrzanom životu, trening kod kuće postaje sve popularniji i praktičniji način da ostanemo u formi i održimo zdravlje. Ne morate da idete u teretanu ili koristite skupu opremu – dovoljan je samo prostor u vašem domu, motivacija i nekoliko pametno odabranih vežbi koje vam pomažu da oblikujete telo, ojačate mišiće i poboljšate kondiciju.…

ByDragana RajkovMay 26, 20250Comments

Zdravlje žene

Kako povećati dobar holesterol prirodnim putem

Sve više ljudi se pita kako povećati dobar holesterol, posebno kada dobiju rezultate analize krvi koji ukazuju na povećan rizik od srčanih bolesti. Dobar, odnosno HDL holesterol, ima ključnu ulogu u zaštiti krvnih sudova jer uklanja višak lošeg holesterola iz organizma. Povećanjem njegovog nivoa značajno se smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara. Promene koje…

ByDragana RajkovMay 15, 20250Comments

Lepota

Kolagen: Saveti i preporuke

Kolagen je ključni protein u ljudskom organizmu koji ima veliki uticaj na zdravlje kože, zglobova i kose. S obzirom na to da sa godinama opada proizvodnja kolagena, mnogi ljudi se okreću suplementima kako bi sačuvali mladalački izgled i zdravlje. Ali kako izabrati pravi kolagen? U ovom vodiču saznaćete koji tip kolagena je najbolji za vas…

ByDragana RajkovApril 9, 20250Comments

Ishrana

Najbolje namirnice za detoksikaciju koje će pokrenuti vaš organizam

Najbolje namirnice za detoksikaciju mogu pomoći vašem organizmu da se oslobodi toksina, poboljša varenje i poveća nivo energije. Prirodni sastojci bogati antioksidansima, vlaknima i esencijalnim nutrijentima podstiču funkciju jetre, bubrega i creva, omogućavajući telu da se prirodno pročisti. Najbolje namirnice za detoksikaciju koje podržavaju prirodno čišćenje organizma Najbolje namirnice za detoksikaciju mogu značajno doprineti…

ByDragana RajkovMarch 25, 20250Comments

Ishrana

Pčelinja perga u ishrani: Prirodni dodatak za zdravlje i vitalnost

Pčelinja perga, često nazivana "pčelinjim hlebom", jedan je od najvrednijih proizvoda koje pčele donose ljudima. Ova prirodna namirnica, bogata hranljivim sastojcima, postaje sve popularnija kao dodatak ishrani. Ali šta tačno čini pčelinju pergu tako posebnom, kako nastaje i kako je koristiti? U ovom tekstu istražujemo prednosti pčelinje perge, njen nastanak i zašto bi trebala postati…

ByDragana RajkovMarch 3, 20250Comments

Lice

Rozacea – Uzroci, simptomi i prirodne metode ublažavanja

Rozacea je hronično stanje kože koje karakterišu crvenilo lica, vidljivi kapilari i upalne promene. Najčešće zahvata nos, obraze, čelo i bradu, a simptomi mogu varirati od blagih do izraženih oblika. Pored estetskih promena, osobe sa rozaceom često osećaju peckanje, svrab i osetljivost kože na spoljašnje faktore. Uzroci i najčešći okidači rozacee Iako tačan uzrok rozacee…

ByDragana RajkovFebruary 21, 20250Comments

Zdravlje žene

Hipertireoidizam: Uzroci, simptomi i lečenje

Hipertireoidizam predstavlja stanje prekomerne aktivnosti štitne žlezde, pri čemu dolazi do povećane proizvodnje tiroidnih hormona. Ovaj hormonski disbalans dovodi do ubrzanog metabolizma i može uzrokovati niz zdravstvenih tegoba. Najčešći uzrok hipertireoidizma je Grejvsova bolest, autoimuno oboljenje koje najčešće pogađa žene između 20 i 40 godina. Takođe, hipertireoidizam može nastati usled prekomernog unosa hormona u terapiji…

ByDragana RajkovFebruary 10, 20250Comments

Lice

Omega-3 masne kiseline i vitamin D usporavaju biološko starenje kod starijih osoba

Omega-3 masne kiseline i vitamin D usporavaju biološko starenje, potvrđuju najnovija naučna istraživanja. Mnogi ljudi žele da uspore proces starenja, a naučna istraživanja sve više potvrđuju da određeni faktori mogu uticati na biološku starost. Studija DO-HEALTH, koju je predvodila dr Heike Bišof-Ferari, otkrila je da omega-3 masne kiseline i vitamin D, u kombinaciji sa redovnom…

ByDragana RajkovFebruary 4, 20250Comments

Promocija zdravog načina života, fitnesa, anti-aging saveta.