Menopauza je prirodan deo života svake žene, ali način na koji se doživljava u svakodnevici često je daleko od jednostavnog prelaza. To je period promena koje se ne dešavaju odjednom, već postepeno – i upravo zato ih je ponekad teško odmah prepoznati.
Upravo o tim promenama se govorilo i na pravoj Regionalnoj konferenciji „Otvoreno o……
Menopauza više nije tema o kojoj se ćuti – ona postaje važan deo razgovora o kvalitetu života žene. Na prvoj Regionalnoj konferenciji „Otvoreno o… Menopauzi“, upravo je to bila jedna od ključnih poruka — da se žena sagleda kao celina, kroz njene fizičke, emotivne i dugoročne zdravstvene potrebe.
Menopauza je prirodna životna faza, ali često…
Danas više nego ranije obraćamo pažnju na to šta jedemo - biramo kvalitetnije namirnice i pratimo unos kalorija. Ipak, i pored toga, o jednoj važnoj temi se i dalje nedovoljno govori - vlaknima, iako imaju ključnu ulogu u organizmu i zdravlju. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje unos od oko 28 grama dnevno, dok većina ljudi tu…
Mnoge žene mesecima osećaju pad energije, promene raspoloženja ili naglo povećanje telesne težine, a da ne znaju da uzrok može biti štitna žlezda. Upravo zato se Hašimoto tiroiditis često otkrije tek kada simptomi počnu ozbiljnije da utiču na svakodnevni život.
Ovo stanje se daleko češće javlja kod žena nego kod muškaraca, a simptomi su često…
Valunzi, nesanica, promene raspoloženja – simptomi koje mnoge žene prepoznaju, ali o njima veoma retko govore naglas. Peri i menopauza predstavljaju prirodan deo života svake žene, a stručnjaci poručuju da uz prave informacije i njihovu podršku ovaj period može biti mnogo jednostavniji i lakši nego što se misli. Šta predstavlja peri a šta menopauza pitali…
Razgovor sa ženom u perimenopauzi često počne o umoru, nesanici, promenama raspoloženja ili valunzima. A onda, kada razgovor podmakne, stidljivo doda: „Znate, doktorka… ja nikad ne nosim pantalone. Uvek moram da imam široku suknju.“
Do pre neku godinu bih se zbunila i pomislila da je posredi neki modni trend. Danas dobro razumem zašto: Na pantalonama…
Upotreba tampona među ženama širom sveta je veoma rasprostranjena – mnogima su praktičniji od uložaka, posebno tokom fizičke aktivnosti, nošenja svetle odeće ili boravka u vodi. Međutim, oko tampona se i dalje vodi mnogo polemike – od pitanja bezbednosti, rizika po zdravlje, do toga kada ih treba (ili ne treba) koristiti.
Da li su tamponi…
Kako da znate da li ste u perimenopauzi često postane pitanje tek onda kada svakodnevica počne da se menja na načine koje ne možete jasno da objasnite. Hormoni ulaze u novu fazu ritma, a telo reaguje i šalje signale koji mogu biti blagi, intenzivni ili potpuno neočekivani. Ovaj period jeste uvod u menopauzu, ali i…
Kontradiktorne poruke o mamografiji zbunjuju žene, a ponekad ih i plaše, jer ne znaju kome da veruju. Jedni tvrde da žene treba da imaju redovni godišnji pregled mamografijom već od 40. godine, drugi preporučuju svake druge godine tek nakon 50. godine, a neki su u potpunosti protiv bilo koje upotrebe mamografije, smatrajući je sekundarnim uzročnikom…
Menopauza donosi brojne promene u telu žene, a jedna od najčešćih jeste povećanje telesne težine. Više od trećine žena između 50. i 59. godine suočava se sa gojaznošću, što može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema poput povišenog krvnog pritiska, bolesti srca, poremećaja metabolizma i dijabetesa tipa 2.
Glavni razlozi zašto se gojimo u menopauzi…


