Posle leta, sunca, mora, visokih temperatura i nešto opuštenijeg ritma, jesen nas prirodno vraća rutini. Više pažnje posvećujemo ishrani, treningu, nezi kože i kose, ali i malim svakodnevnim navikama koje nam pomažu da se osećamo i izgledamo bolje.
Upravo zato je početak jeseni dobar trenutak da svoju beauty rutinu ne posmatramo samo spolja.
Nega koja…
Menopauza više nije tema o kojoj se ćuti – ona postaje važan deo razgovora o kvalitetu života žene. Na prvoj Regionalnoj konferenciji „Otvoreno o… Menopauzi“, upravo je to bila jedna od ključnih poruka — da se žena sagleda kao celina, kroz njene fizičke, emotivne i dugoročne zdravstvene potrebe.
Menopauza je prirodna životna faza, ali često…
Kako balansirati hormone prirodnim putem pitanje je koje sve više žena postavlja, posebno nakon 30. godine. Hormoni utiču na sve – energiju, raspoloženje, kožu, ciklus, libido, probavu i kvalitet sna.
Stres, nepravilna ishrana, nedostatak sna i previše šećera narušavaju hormonsku ravnotežu, što može dovesti do simptoma kao što su:
umor
nadutost
neredovan ciklus
akne…


