Šta znači slušati telo – signali koje žene često ignorišu pitanje je koje se nameće tek kada se pojave ozbiljniji problemi. U svakodnevnom životu žene su navikle da funkcionišu uprkos umoru, bolu ili unutrašnjem nemiru, često stavljajući potrebe drugih ispred sopstvenih. Telo, međutim, stalno komunicira – samo što njegove poruke često ostaju neprimećene.
Slušati telo…
Hormonski disbalans kod žena – simptomi koje svi ignorišu tema je o kojoj se mnogo govori, ali se suština često previđa. Umor, nervoza, promene raspoloženja, problemi sa kožom ili težinom često se pripisuju stresu, godinama ili „takvom periodu“, dok se pravi uzrok nalazi u narušenoj hormonskoj ravnoteži.
Problem je što hormonski disbalans retko dolazi naglo…
Kako balansirati hormone prirodnim putem pitanje je koje sve više žena postavlja, posebno nakon 30. godine. Hormoni utiču na sve – energiju, raspoloženje, kožu, ciklus, libido, probavu i kvalitet sna.
Stres, nepravilna ishrana, nedostatak sna i previše šećera narušavaju hormonsku ravnotežu, što može dovesti do simptoma kao što su:
umor
nadutost
neredovan ciklus
akne…


