Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Simptomi menopauze – kako ih prepoznati i razumeti?

Menopauza je prirodan deo života svake žene, ali način na koji se doživljava u svakodnevici često je daleko od jednostavnog prelaza. To je period promena koje se ne dešavaju odjednom, već postepeno – i upravo zato ih je ponekad teško odmah prepoznati. Upravo o tim promenama se govorilo i na pravoj Regionalnoj konferenciji „Otvoreno o……

ByDragana RajkovApril 28, 20260Comments

Zdravlje žene

Žena u fokusu: kako ublažiti simptome menopauze i očuvati kvalitet života

Menopauza više nije tema o kojoj se ćuti – ona postaje važan deo razgovora o kvalitetu života žene. Na prvoj Regionalnoj konferenciji „Otvoreno o… Menopauzi“, upravo je to bila jedna od ključnih poruka — da se žena sagleda kao celina, kroz njene fizičke, emotivne i dugoročne zdravstvene potrebe. Menopauza je prirodna životna faza, ali često…

ByDragana RajkovApril 28, 20260Comments

Reč stručnjaka

Kako da (peri)menopauza ne bude najveći neprijatelj u životu žene?

Valunzi, nesanica, promene raspoloženja – simptomi koje mnoge žene prepoznaju, ali o njima veoma retko govore naglas. Peri i menopauza predstavljaju prirodan deo života svake žene, a stručnjaci poručuju da uz prave informacije i njihovu podršku ovaj period može biti mnogo jednostavniji i lakši nego što se misli. Šta predstavlja peri a šta menopauza pitali…

ByDragana RajkovMarch 9, 20260Comments

Zdravlje žene

Ja nikad ne nosim pantalone – uvek široku suknju

Razgovor sa ženom u perimenopauzi često počne o umoru, nesanici, promenama raspoloženja ili valunzima. A onda, kada razgovor podmakne, stidljivo doda: „Znate, doktorka… ja nikad ne nosim pantalone. Uvek moram da imam široku suknju.“ Do pre neku godinu bih se zbunila i pomislila da je posredi neki modni trend. Danas dobro razumem zašto: Na pantalonama…

ByMaja RuegerMarch 6, 20260Comments

Zdravlje žene

Perimenopauza – rani znaci i promene koje žene često ne povezuju sa hormonima

Perimenopauza je faza o kojoj se malo govori, a kroz koju prolazi veliki broj žena – često nesvesno. Upravo zato se simptomi ovog perioda često pogrešno pripisuju stresu, umoru, godinama ili „životnim okolnostima“, dok se pravi uzrok zanemaruje. Za razliku od menopauze, perimenopauza dolazi tiho i bez jasnog upozorenja. Šta je perimenopauza i zašto zbunjuje…

ByDragana RajkovJanuary 22, 20260Comments

Zdravlje žene

Kako da znate da li ste u perimenopauzi – kada telo počne da govori drugačijim jezikom

Kako da znate da li ste u perimenopauzi često postane pitanje tek onda kada svakodnevica počne da se menja na načine koje ne možete jasno da objasnite. Hormoni ulaze u novu fazu ritma, a telo reaguje i šalje signale koji mogu biti blagi, intenzivni ili potpuno neočekivani. Ovaj period jeste uvod u menopauzu, ali i…

ByDragana RajkovNovember 24, 20250Comments

Zdravlje žene

10 znakova perimenopauze: kako znati da vaše telo ulazi u novu fazu?

Perimenopauza je razdoblje kada vaše telo polako prelazi iz reproduktivne u menopauzalnu fazu života. Taj prelaz ne događa se odjednom — već kroz niz promena koje mogu biti zbunjujuće i ponekad iscrpljujuće. Kako prepoznati da ste zakoračili u ovaj period? Obratite pažnju na ove važne signale. Znakovi perimenopauze na koje treba obratiti pažnju Neregularan ciklus…

ByDragana RajkovJuly 13, 20250Comments

Zdravlje žene

Koža tokom perimenopauze – promene i nega

Perimenopauza je prelazni period koji može početi i deset godina pre same menopauze. U tom periodu hormonski balans se postepeno menja, a jedan od prvih sistema koji reaguje je – koža. Promene se često prvo primećuju na licu, ali koža tela takođe pokazuje znakove usled pada estrogena. Suvoća, gubitak tonusa, osip ili pojačana osetljivost su…

ByDragana RajkovJune 6, 20250Comments

Zdravlje žene

Rani simptomi menopauze: Kako prepoznati prve znakove promene?

Rani simptomi menopauze mogu se javiti godinama pre menopauze i često uključuju neredovne menstruacije, valunge, probleme sa spavanjem i promene raspoloženja. Ulazak u menopauzu nije iznenadna promena, već proces koji započinje godinama ranije. Rani simptomi menopauze mogu se javiti već u kasnim 30-im ili ranim 40-im godinama, a često ih izazivaju oscilacije nivoa estrogena.…

ByDragana RajkovMarch 24, 20250Comments