Kako balansirati hormone prirodnim putem pitanje je koje sve više žena postavlja, posebno nakon 30. godine. Hormoni utiču na sve – energiju, raspoloženje, kožu, ciklus, libido, probavu i kvalitet sna.
Stres, nepravilna ishrana, nedostatak sna i previše šećera narušavaju hormonsku ravnotežu, što može dovesti do simptoma kao što su:
umor
nadutost
neredovan ciklus
akne…
