Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Žena u fokusu: kako ublažiti simptome menopauze i očuvati kvalitet života

Menopauza više nije tema o kojoj se ćuti – ona postaje važan deo razgovora o kvalitetu života žene. Na prvoj Regionalnoj konferenciji „Otvoreno o… Menopauzi“, upravo je to bila jedna od ključnih poruka — da se žena sagleda kao celina, kroz njene fizičke, emotivne i dugoročne zdravstvene potrebe. Menopauza je prirodna životna faza, ali često…

ByDragana RajkovApril 28, 20260Comments

Reč stručnjaka

Kako da (peri)menopauza ne bude najveći neprijatelj u životu žene?

Valunzi, nesanica, promene raspoloženja – simptomi koje mnoge žene prepoznaju, ali o njima veoma retko govore naglas. Peri i menopauza predstavljaju prirodan deo života svake žene, a stručnjaci poručuju da uz prave informacije i njihovu podršku ovaj period može biti mnogo jednostavniji i lakši nego što se misli. Šta predstavlja peri a šta menopauza pitali…

ByDragana RajkovMarch 9, 20260Comments

Zdravlje žene

Suva koža u menopauzi – zašto se koža menja i kako da je ponovo „probudiš“

Suva koža u menopauzi često ne nastaje preko noći. Kod mnogih žena promene se prvo jave kroz sitnice – lice izgleda umornije, koža gubi onaj „zdravi sjaj“, a čak i omiljena krema odjednom deluje slabije nego ranije. To nije slučajnost, već znak da se koža prilagođava novim unutrašnjim uslovima. Kako hormoni utiču na hidrataciju kože…

ByDragana RajkovFebruary 5, 20260Comments

Zdravlje žene

Perimenopauza – rani znaci i promene koje žene često ne povezuju sa hormonima

Perimenopauza je faza o kojoj se malo govori, a kroz koju prolazi veliki broj žena – često nesvesno. Upravo zato se simptomi ovog perioda često pogrešno pripisuju stresu, umoru, godinama ili „životnim okolnostima“, dok se pravi uzrok zanemaruje. Za razliku od menopauze, perimenopauza dolazi tiho i bez jasnog upozorenja. Šta je perimenopauza i zašto zbunjuje…

ByDragana RajkovJanuary 22, 20260Comments

Zdravlje žene

Kako da znate da li ste u perimenopauzi – kada telo počne da govori drugačijim jezikom

Kako da znate da li ste u perimenopauzi često postane pitanje tek onda kada svakodnevica počne da se menja na načine koje ne možete jasno da objasnite. Hormoni ulaze u novu fazu ritma, a telo reaguje i šalje signale koji mogu biti blagi, intenzivni ili potpuno neočekivani. Ovaj period jeste uvod u menopauzu, ali i…

ByDragana RajkovNovember 24, 20250Comments

Zdravlje žene

10 znakova perimenopauze: kako znati da vaše telo ulazi u novu fazu?

Perimenopauza je razdoblje kada vaše telo polako prelazi iz reproduktivne u menopauzalnu fazu života. Taj prelaz ne događa se odjednom — već kroz niz promena koje mogu biti zbunjujuće i ponekad iscrpljujuće. Kako prepoznati da ste zakoračili u ovaj period? Obratite pažnju na ove važne signale. Znakovi perimenopauze na koje treba obratiti pažnju Neregularan ciklus…

ByDragana RajkovJuly 13, 20250Comments

Reč stručnjaka

Zdravlje krvnih sudova kod žena

Zdravlje krvnih sudova je od suštinskog značaja za opšte zdravlje žena, posebno tokom perioda kao što su trudnoća i menopauza. Vaskularna oboljenja predstavljaju izazov za zdravlje savremenih žena, posebno u periodima hormonalnih promena poput trudnoće i menopauze. O ovim specifičnostima, najčešćim problemima sa venama, arterijama i prevenciji, razgovarali smo sa dr Milošem Kaćanskim, specijalistom…

ByDragana RajkovJanuary 18, 20250Comments