Share This Article
Pravi kolagen može da napravi veliku razliku za tvoju kožu, kosu, nokte i zglobove — ali kako da znaš koji zaista deluje? Na tržištu vlada prava šuma proizvoda, a većina koristi marketinške trikove koji malo toga garantuju. U ovom tekstu saznaćeš kako da prepoznaš kvalitet, koji sastojci su ključni i šta pravi kolagen čini zaista efikasnim.
Zašto nam je kolagen važan?
Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu – nalazi se u koži, kostima, mišićima, hrskavici i tetivama. Nazivaju ga s razlogom “lepkom” jer povezuje ćelije na mikro i makro nivou. Drži kožu zategnutom i elastičnom, a zglobove i kosti čvrstim i pokretnim.
Kada ga imamo dovoljno – telo je snažno i otporno. Kada ga nedostaje – dolazi do bolova, opadanja kose, pojave bora i brojnih drugih problema.
Tržište kolagena – zasićeno obećanjima
Internet i apoteke preplavljeni su različitim vrstama kolagena koji obećavaju instant rezultate. „10 godina manje“ zvuči primamljivo, ali pitanje je – Koji kolagen je pravi? Odnosno: Koji kolagen zaista daje rezultate?
Pravi odgovor daju jedino naučne studije koje potvrđuju delotvornost. Ako uz to postoje i autentična korisnička iskustva – znate da ste na pravom putu.
Zašto su tipovi 1 i 3 najvažniji?
Kolagen tip 1 i 3 su najispitaniji i najzastupljeniji u telu – nalaze se u: koži, kostima, mišićima, tetivama, kosi, noktima i ligamentima. Zajedno čine čak 90% ukupnog kolagena u telu.
Problem je što proizvodnja kolagena opada već od 20. godine – oko 1% godišnje. Zbog toga se preporučuje da se sa suplementacijom krene već između 20. i 25. godine, ili kada se pojave prvi znaci:
- bolovi u zglobovima i kostima
- pojačano opadanje kose
- usporeno varenje
- fine linije i prve bore
Ozbiljniji nedostatak kolagena javlja se u:
- menopauzi
- starijem dobu
- nakon preloma i povreda
- posle porođaja
- pri gubitku mišićne mase
Radi lakšeg snalaženja, evo spiska kriterijuma koje pravi kolagen mora ispuniti:
Na šta sve obratiti pažnju kada se bira pravi kolagen?
Radi lakšeg snalaženja, evo spiska kriterijuma koje pravi kolagen mora ispuniti:
- Sadrži kolagen tip 1 i 3
- Ima klinički dokazana dejstva
- Poseduje sertifikate i relevantna priznanja
- Može se pohvaliti verodostojnim recenzijama i iskustvima korisnika
- Jasno istaknuto poreklo i transparentnost sirovina
- Bez aditiva, šećera, GMO i laktoze – potpuno čist sastav
Upravo zato pravi kolagen ne bi smeo da bude „ukusan i sladak“.
Aditivi i zaslađivači uništavaju kolagen, a nije slučajnost što mnoge starije dame sa zategnutom kožom godinama nisu konzumirale slatkiše.
Glicin – ključni saveznik u borbi protiv starenja
Glicin je aminokiselina koja se nalazi u čistom goveđem kolagenu i ima brojne efekte:
- učvršćuje kožu
- smanjuje bore
ublažava celulit - poboljšava pokretljivost i elastičnost
Da bi glicin bio maksimalno iskorišćen, kolagen mora biti u formi hidrolizovanih peptida.
A šta je sa dodatnim vitaminima i mineralima?
Iako deluju korisno, često su prisutni u količinama koje ne daju efekat, a pritom „zataškavaju“ pravu gramažu kolagena.
Primera radi: 1 narandža ima 106 mg prirodnog vitamina C
prosečan suplement sadrži oko 100 mg sintetičkog vitamina C
Bolje je uzimati vitamine odvojeno, uz prirodne izvore, nego oslanjati se na „kozmetičke“ dodatke u suplementima.
Da li je količina kolagena važna?
Apsolutno. Deset grama dnevno je naučno preporučena doza za optimalne rezultate. Ali – samo ako je kolagen čist i bez dodataka, jer se tada računa puna doza.
Proverite da li suplement koji uzimate ima:
- kliničke studije
- sertifikate
- jasno deklarisanu količinu aktivnih sastojaka
Gde se vide prvi efekti i kada?
Kolagen uvek deluje tamo gde je najpotrebnije:
- neko primeti jače nokte i kosu
- neko bolju pokretljivost zglobova
- neko zaglađenu kožu i manje bora
Preporučuje se 3 meseca upotrebe, a zatim 1 mesec pauze.
Da li kolagen goji?
Ne – ako je čist i bez dodataka (posebno bez B vitamina koji otvaraju apetit). Čisti kolagen ima visok udeo proteina i daje osećaj sitosti.
Čisti kolagen – poput Crux Pure – ima samo 36,4 kcal po kesici, bez dodataka koji otvaraju apetit.
Kolagen i varenje – skrivena korist
Kolagen pomaže i zdravlju creva. Glicin i prolin pomažu regeneraciju crevne sluzokože, smanjuju upale i poboljšavaju apsorpciju hranljivih materija.
Mnogi korisnici primete:
- manje nadutosti
- lakšu probavu
- bolju iskorišćenost hrane
Zaključak – Crux Pure kao pravi izbor
Kada se vratimo na listu ključnih faktora, Crux Pure kolagen ispunjava sve kriterijume:
- Tip kolagena 1 i 3 – ✓
- Klinički dokazana dejstva – ✓
- Sertifikati i priznanja – ✓
- Verodostojna korisnička iskustva – ✓
- Jasno poreklo sirovina – ✓
- Bez aditiva, šećera, GMO, laktoze – ✓
Crux Pure nudi sve što pravi kolagen mora da ima – i ništa što ne treba. Pored tačno određene dnevne doze od 10 grama, Crux Pure čisti goveđi kolagen dolazi u praktičnim kesicama koje lako staju u svaku torbu ili džep. Idealno za poneti na posao, trening ili čak kafu sa prijateljima. I što je još važnije – eco-friendly pakovanje znači da nema rizika od mikroplastike i drugih štetnih materija koje se mogu naći u konvencionalnim suplementima.
Više od 70.000 zadovoljnih korisnika širom sveta potvrđuje njegov kvalitet, a istraživanja pokazuju da kontinuirana upotreba Crux Pure kolagena:
- poboljšava gustinu kostiju i zglobova
- smanjuje rizik od povreda
- ubrzava oporavak mišića
- podmlađuje i hidrira kožu
- osnažuje kosu i nokte
- pomaže radu creva
- vidljivo smanjuje celulit – zahvaljujući aminokiselini glicinu, i to već nakon nekoliko nedelja
I što je najvažnije – iza svih ovih benefita stoje relevantne naučne studije i klinički dokazi.
Poreklo sirovine je potpuno transparentno – Crux Pure koristi kolagen nemačkog proizvođača PB Leiner, globalnog lidera u oblasti suplemenata. Ovde nema mesta za rekla-kazala. Samo činjenice i rezultati.
Zato dajemo svoj glas Crux Pure kolagenu – kao najboljem izboru za kožu, zglobove i celokupno zdravlje.
Biraj pametno. Biraj čisto. Biraj Crux Pure.
Bio Solutions DOO
Branka Bajića 9J
21000 Novi Sad
team@cruxpure.rs
069 51 57 530
www.cruxpure.rs
